健康一覧

ヨガ

ヨガの動画をみた感想ですが、一つめの動画はとても参考になりました。

 

この動画を見て、これなら私でも出来そうかも?と感じて実際に試してみたほどです。
動画内の女性トレーナーほどキレイには出来ませんが、体をゆすりながら行うストレッチはとても良かったです。
普通にするよりも深い部分まで体を曲げられましたし、体への負担も少なく感じます。
これを続けていけば、私でもやわらかくなるかも?という気持ちになりました。

逆に二つ目の動画はいまいちでした。

一言で言うと、高レベル過ぎます。
見た感じで、私には無理だと感じましたし、試そうという気持ちにはまったくなりませんでした。

まあ一つ目のストレッチを続けていけば、いずれは二つ目も出来るようになるのかな?とは思いましたけど、私にはまだまだ関係のない話のようです。

 

ホットヨガ 男性


毛穴

日差しが強いからか酒の飲み過ぎが原因かは不明であるが顔に肝斑のようなシミが出来た。あわててビタミンCを飲み続けたら少し薄くなったような気がする。

今日はビタミン剤を買いに行ったりしたおかげで遅刻しそうになった。集中していると時間のたつのを忘れるものだ。それに歳は取りたくないものだ。

シミだけではなく毛穴の黒ずみまで気になる。厄介なものである。

それから、顔に吹き出物のようなものが出来ました。ファンデーションが合わないのでしょうか。ニキビのような吹き出ものが出来てしまったのです。

 

因みに、背中ニキビは出来ていません。オイリー肌の場合はニキビが顔に出来やすいのでしょうか。とりあえず、今度ファンデーションを変えてみようと思います。皮膚科に行くのは、それからにしようと考えています。

 

季節の変わり目であることと、顔にニキビが出来たことは関係があるのですかね。たぶん,無いと思いますが。。。

それから、気になるのが鼻の毛穴の黒ずみです。クレンジングを変えてみようかと考えています。


error: Content is protected !!